Составление планов на неделю или месяц, упорядочение своей жизни.
Ведение дневника, который позволяет отслеживать изменения.
Аффирмации42 и медитации, когда человек отключает внутренний диалог и настраивает себя на определенную волну.
Духовные практики и молитва, чтобы почувствовать приобщение к чему-то большему.