© Л. Милованова, текст, иллюстрации, 2021

© Де'Либри, издание, 2021

Введение

Человек – это книга. И чтобы понять ее, надо прочитать до конца. Мы же часто живем рядом друг с другом всю жизнь и даже до оглавления не добираемся. Кто-то посмотрел на форзац (это то, что сразу после обложки) и подумал: «Как это скучно…»

Когда я писала эту книгу, очень много нового узнала прежде всего о себе. У нас были откровенные разговоры с дочерью и мамой и за это время мы стали еще ближе и понятнее друг другу.

Моя дочка Анастасия очень обрадовалась, когда я ей рассказала о теме книги. Ее поддержка невероятно важна для меня, и я от всего сердца благодарна Насте за то, что она помогала мне пройти путь от идеи до готовой книги. Мы с ней живем на одной волне и можем открыто обсуждать даже самые щепетильные темы.

А вот моей маме тяжело было принять мысль, что я буду писать про наши непростые отношения. Когда я сказала, что пишу книгу, она оживилась и спросила: «Книгу, а про что?» Я ответила: «Про отношения мамы и дочки и про то, какими они могут быть неидеальными». – «Аа…» По голосу мамы я сразу же поняла, что у нее нет желания развивать эту тему. Я, чтобы ее успокоить, добавила: «Эта книга по психологии, она нужна мне для профессионального роста». После этих слов она сразу же успокоилась. Мама любит меня и конечно же не будет возражать против книги, которая поможет мне в работе. Так я получила разрешение от мамы и дочки рассказать тебе, читатель, нашу непростую, но поучительную историю и сразу погрузилась в работу.

«Мама»… Такое согревающее слово… Для каждого человека оно несет энергию любви и принятия. Для меня же оно связано еще с комфортом и нежностью. В нем заключена сама жизнь.

Я очень люблю и маму, и дочь, и внучку Сонечку. Они удивительные люди, хотя и очень отличаются друг от друга и от меня. Сейчас мы проходим сложнейший путь трансформации наших отношений, переосмысливаем жизнь и исполняем великую, уникальную миссию – быть женщинами и матерями.

Может, для кого-то это звучит пафосно, но для меня сегодня это осознанный путь к своему предназначению. И эта книга – часть пути.

Любовь мамы для меня словно теплое одеяло и мягкая подушка. В ее любви можно нежиться и отдыхать. Это самая первая любовь, с которой встречается человек, приходящий в наш мир. Когда ребенок, родившийся на свет, ощущает прикосновение и запах мамы, он успокаивается и чувствует себя в безопасности.

А если ничего этого нет? Ни одеяла, ни подушки? Ни комфорта, ни нежности, ни безопасности? Вместо этого холодная железная кровать с «ортопедическим» фанерным основанием без матраса, на которую совершенно не хочется ложиться. Увы, но именно такой холодной мамой я сама была часть своей жизни. Но мне удалось почувствовать это, осознать свои ошибки и простить себя за них. А еще изменить реальность. Именно моему непростому пути и посвящена эта книга.

В нашем обществе о маме не принято говорить правдиво. Слова, звучащие в адрес мам, нужно обязательно припудривать, потому что, как сказала одна моя клиентка, «чтобы и подумать было нельзя, будто мама может сделать что-то неправильно. Мама – это святое». Эта взрослая женщина высказала мнение нескольких поколений дочерей, которым запрещали не только видеть, слышать и говорить, но даже чувствовать правду. Их обманули в детстве: внушили, что происходящее в их семье, – это и есть любовь. А другой нет и быть не может. Так что нечего тут капризничать.

У всех людей есть право ошибаться и быть неидеальными. А это значит, что все бывают неправы, даже мамы. Но зачем я решила поднять такую сложную тему? Дело в том, что я осознала причины своих психических расстройств, с которыми жила многие годы, перенося их на собственных детей. Я не могла состояться как мать и как женщина. А все оттого, что доступ к настоящим, живым чувствам был для меня попросту закрыт. В детстве я усвоила искаженную модель отношений, которая на самом деле не имела ничего общего с любовью. Теперь же я точно знаю, что любовь – это когда хорошо и спокойно.

Я говорю правдиво на эту сложную тему, потому что люблю свою маму. Ты можешь спросить меня: кому нужна твоя правда? Прежде всего мне самой, моим маме и дочери. А еще многим женщинам и даже мужчинам, которые будут читать эту книгу.

Узнав правду, я получила исцеление от нелюбви, которую на самом деле испытывала к собственным матери и дочери. Я познала истинное счастье материнства, и моя жизнь наполнилась нежными чувствами, которых меня когда-то лишили детские травмы и другие жизненные обстоятельства.

Говоря правду, я хочу помочь каждой женщине выйти из матрицы, где существует привычное мнение, будто мама на правах богини лишена недостатков и поэтому имеет право решать за своих дочерей, как им жить, одеваться, о чем думать, как строить свою семью. Я хочу честно сказать, что мама – это человек, который имеет слабости, как все остальные люди. Она может быть глупой и незрелой, может быть несчастливой и делить свое несчастье с детьми.

Мы долго не смели сказать все как есть. Потому что, если сказать маме правду, ты можешь лишиться ее расположения, а это очень страшно. «Как ты с матерью разговариваешь?!» – слышу я женский голос из далекого детства. Я уже бабушка, но совсем недавно снова услышала такие слова в свой адрес и это не было ответом на грубость или неуважительное отношение с моей стороны. Я всего лишь отказалась делать то, что мне не по сердцу, высказала свое мнение вслух.

Моя книга – шаг к правде. Начать говорить на табуированные в обществе темы было для меня непросто, но я это сделала. И теперь предлагаю вместе со мной открыть для себя деликатную тему взаимоотношений матери и дочери. Конечно, в книге я буду рассказывать не только о своих отношениях с дочерью, ведь у меня трое взрослых детей – еще есть два взрослых сына. А еще трое внуков. Я тебя со всеми обязательно познакомлю. Расскажу я и о своем детстве и об отношениях с отцом и бабушками.

Я открою до сегодняшнего дня крепко запертую дверь, за которой пряталось столько запретов и боли. Я работаю психологом и вижу, как страдают женщины от ран, которые причинили им эмоционально незрелые мамы. И какие бы запросы мы ни решали во время сессий, всегда находим корень проблем в травмирующих отношениях родителей и детей. Недавно, когда мы работали с одной женщиной по освобождению ее материнских чувств, она, наполнившись новыми ощущениями, воскликнула: «Кайф!» После этого она сидела какое-то время, приходя в себя от переполняющих ее приятных эмоций. Это такое счастье – видеть радость женщин, возвращающихся к своей истинной природе.

Я искренне хочу помочь женщинам испытать удовольствие от материнских чувств, данных им по праву рождения.

Эта книга поможет тебе, если:

• ты чувствуешь постоянную вину перед мамой;

• у тебя появляются мысли, что ты предаешь свою маму, когда критикуешь ее;

• вся энергия уходит на то, чтобы поддерживать с мамой мирные отношения, но после каждого разговора остается ощущение, что ты в паутине критики и «добрых советов», и это лишает сил;

• ты идешь за советом к друзьям, родным и получаешь в ответ лишь критику и установку, что мама – это святое, и даже думать о ней плохо нельзя;

• в церкви тебе говорят, что надо все простить и не вспоминать – мол, покайся и радуйся, а ты не можешь этого сделать, потому что гнев и обида так просто не проходят, но как с этим жить, ты не знаешь.

Я сама много лет жила под гнетом постоянных мук вины и стыда.

Я верила, что я:

• плохая дочь;

• злая, грубая мама;

• нервная;

• раздражительная;

• истеричка;

• скандалистка;

• все усложняю;

• всегда неадекватная;

• странная;

• не такая как надо.

И тому подобная чушь. И я очень хотела наконец стать хорошей и зажить счастливо.

Но оказалось, что секрет счастья не в том, чтобы стать хорошей и удобной для всех.

В этой книге я раскрою секреты счастливого материнства. И расскажу тебе про свой нелегкий путь трансформации из доброй, чувствительной девочки в безразличную маму. А затем ты узнаешь, как я, став тревожной, эмоционально незрелой мамой, вернула себе внутреннюю гармонию, доброту и душевный покой.

Я хотела разобраться и понять, что во мне не так, а потому стала психологом и нашла свой рецепт свободы от детской боли и отверженности. Теперь пришло время поделиться им с тобой.

В первой части книги я расскажу об особенных эпизодах своей жизни, которые негативно повлияли на мое материнство и помешали сформироваться моим естественности и женственности. Тебе станет очевидно, почему девочки впоследствии становятся отстраненными матерями, которые часто раздражаются и кричат. Мы узнаем историю девочки, чьи интересы никогда не учитывались, поймем ее чувства. А ведь я так долго молчала! В детстве мне запрещено было говорить о своих чувствах. Но теперь я выросла и хочу говорить о том, что меня волнует. Я знаю, что многие женщины в нашей стране росли в похожих условиях: им просто предлагалось принять жестокую модель жизни – и все, без вариантов. Конечно, можно было бунтовать, но это ничего бы не изменило. Напротив, жизнь стала бы лишь сложнее, а сердце ожесточилось еще больше. Нам с рождения внушали, что девочка должна быть удобной, тихой и послушной. Все остальные варианты в нашем обществе не принимались.

Мы проанализируем ситуации из моего детства и поймем, почему девочки страдают от такого отношения. Подумаем, как можно матери иначе выстраивать отношения с дочерью с самого раннего ее детства, чтобы девочка научилась уважать себя и выросла действительно нежной, доброй и заботливой женщиной.

Во второй части книги я расскажу про свои собственные ошибки в воспитании Насти, про то, как я в повседневной жизни, поглощенная бытом и каждодневной суетой, обесценивала ее чувства, завидовала, ограничивала ее развитие. Я расскажу о том, как небрежные слова лишают девочек уверенности в себе, веры в свою уникальность. Конечно же я не делала это намеренно. Только сейчас осознала, сколько вреда принесло подобное воспитание, и нашла способы это исправить. Я проанализирую собственное поведение и дам специальные упражнения для тех, кто попадал в подобные ситуации. Этот материал будет полезен и матерям, которые хотят восстановить близкие отношения с дочерями, и дочерям, страдающим от давления незрелых матерей.

В третьей части книги я раскрою вам свой личный секрет изменения отношений с дочкой. Поверь, все эти благоприятные изменения произошли не в одни день, вдруг, словно после взмаха волшебной палочки. Ты увидишь, что я действительно прошла непростой путь и все мои истории реальны. Мы живые люди и имеем кучу недостатков, но это не мешает нам принимать и любить друг друга. Ты узнаешь, как мы с дочкой пришли наконец к гармоничным отношениям, поймешь, что и сама можешь добиться подобного. Долгое время я жила с чувством безысходности, но теперь пожинаю плоды своего труда и могу сказать, что никогда не нужно отчаиваться. Дорогу осилит идущий. Я же считаю, что дорога открывается нам тогда, когда мы делаем первый шаг вперед.

Почти каждая глава включает в себя рассказ о какой-то истории из жизни и анализ происходящих событий с позиции здравого смысла. Как уже было сказано выше, книга также предлагает тебе упражнения, благодаря которым ты научишься справляться со сложными жизненными ситуациями.

Я уверена: никто ни в чем не виноват, а значит, никого не надо наказывать. На самом деле все мы были жертвами ужасной системы, но в конце концов поняли, что жизнь может быть другой.

Кстати, моя мама в процессе работы над книгой приняла мое желание честно написать про наши непростые отношения. Спасибо большое, мамочка, ты настоящая моя самая любимая Мама!