Цитата из книги «Как подобрать ключик к любому человеку. Эффективное общение в любой ситуации»

Давно ли вы уделяли внимание своим чувствам, желаниям, потребностям? Отнеситесь к себе так, как отнеслись бы к самому любимому человеку, который вам интересен и о котором хочется позаботиться. Спросите себя: «Чего я сейчас хочу? Что я чувствую? В чем я нуждаюсь – в какой заботе, в каком отношении?» И дайте себе заботу, любовь, тепло. Вы это можете – не обязательно ждать доброго отношения от других! Посвятите себе хотя бы полчаса времени. Если что-то вас расстраивает – посочувствуйте себе, утешьте себя, как утешили бы расстроенного ребенка. Если в вашей жизни не хватает радости – найдите, чем себя порадовать. Если не знаете – вспомните, что вас радовало в детстве. Дайте себе право на радость, на удовольствие, на приятные впечатления.