Закройте глаза. Сделайте вдох, выдох. Настройте свое дыхание так, что бы было глубоким, медленным, но в то же время комфортным и не напрягающим. Постарайтесь максимально расслабиться с каждым очередным выдохом. Пусть на это действие уйдет, какое – то время, что бы понять, что вам вполне комфортно и ничего не отвлекает. Вдыхая, представьте себе, что ваш позвоночный столб наполняется белым Светом – энергией Создателя. Вы словно втягиваете его в себя и проводите по всему позвоночнику, наполняя. Представьте себе, как Свет, наполнив позвоночный столб, распространяется от позвоночника по всему телу, накапливая энергию и силу. Контролируйте дыхание, с каждым вдохом, энергии становится больше, а тело начинает сиять все сильнее и сильнее, наполняясь Божественны светом. Продолжайте вдыхать и выдыхать. Теперь во все клетки вашего организма льется светящийся белый Свет. Вы видите, что все ваше тело сияет чистым, белым Светом. Представьте себе, что вы стоите в цветущем весеннем саду, посередине которого находится озеро с живой водой, святой водой. Вглядитесь в озеро, чтобы увидеть там себя.