Салат оливье без вреда для фигуры

ПП салат оливье:
1.Цветная капуста 300г - отварить
2. Морковь 100г - отварить
3. Зелёный горошек - 200г
4. Огурец солёный  100г
5. Огурец свежий 200 г
6. Яйцо варёное 4 шт
7  Креветки или курица 200г
Зелень, лук зелёный по вкусу
Всё порезать кубиками. 
Соус:
Авокадо измельчить + чеснок + растительное молоко 100мл + горчица  1 чайная ложка+ яблочный уксус или столовый  1 ч.л 
Всё измельчить  , заправить и дать постоять.
Мой курс Фигурв мечты : https://fitkuxni.monecle.com/lg/fitkuxni999
В контакте : https://vk.com/kuxnifit
Телеграмм канал : https://t.me/modelrisa