«Энергетиктическая валюта АТФ при похудении» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Ларисы Аносовой в электронной библиотеке MyBook
  1. Главная
  2. Похудение и диеты
  3. ⭐️Лариса Аносова
  4. 📚«Энергетиктическая валюта АТФ при похудении»
Энергетиктическая валюта АТФ при  похудении

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Энергетиктическая валюта АТФ при похудении

6 мин.

6 Мбайт

2025 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 837 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Для чего нам АТФ.
АТФ-аденозинтрифосфат, является основным источником энергии для клеток в частности и организма в целом. 
Благородя АТФ наши мышцы сокращаются.
Регулярные тренировки способствуют выработки АТФ.
Запасы АТФ рассчитаны на 1-2 секунды 
Затем идет ресинтез АТФ
Восстановлением АТФ  служат белки , жиры и углеводы 
АТФ использует эту энергию для механической работы и. е тренировки
Все зависит что мы едим 
Если низкожировая диета то окисление за счет углеводов  и наоборот.
Организм окисляет то, что находится в избытке
Анаэробный ресинтез идет без кислорода за короткий срок 
Окисляются в основном жиры
В аэробном участвует кислород идет окисление глюкозы  за счет гликолиза и жирных кислот
Сравнительно недавно ученые обнаружили ,  что 
до 40% энергии  АТФ вашего организма идет на поддержку микроскопического натрий-калиевого насоса. 
Насос работает всегда и в каждой клетке у каждого животного или человека.
Он работает подобно маленькой батарейке, которая поддерживает баланс натрия, являющегося ключевым для работы мышц и нервов. Натрий-калиевая помпа замкнутым циклом переносит натрий из клетки и калий — в клетку. 
Поэтому водносолеаой баланс необходим нашему организму
YouTube канал https://www.youtube.com/channel/UCJqzMjXz0L0PV6UOf-L8SaA

Связаться со мной в телеграм https://t.me/modelrisa
Обо мне https://vk.com/@kuxnifit-bez-nazvaniya
Курс Фигура мечты https://fitkuxni.monecle.com/lg/fitkuxni999

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Энергетиктическая валюта АТФ при похудении» автора Лариса Аносова с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Энергетиктическая валюта АТФ при похудении» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2025
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
1 января 2025
Издатель
23 книги

Автор выпуска