Врач может назначить вам анализ крови для проверки уровня цинка. Если у вас обнаружится дефицит этого микроэлемента, вам будет полезно принимать по 30 мг цитрата или пиколината цинка непосредственно после еды. Не принимайте цинк натощак – это может вызвать тошноту.