Подумайте: «В ходе безначальных рождений я всегда добровольно находился во власти гнева и эгоизма. Этот человек, который, по моему мнению, меня оскорбляет, осуждает или унижает, сейчас помогает мне покончить с эгоизмом и гневом, которые уничтожают все мои заслуги, счастье и покой ума и заставляют меня вредить другим живым существам из жизни в жизнь. Гнев оставляет в моем уме неблагой отпечаток, который затем вновь и вновь порождает гнев. Этот отпечаток переходит в следующие рождения, и я продолжаю причинять вред бесчисленному количеству живых существ. Позволяя мне практиковать терпение, этот человек помогает мне избавиться от гнева. Со временем, практикуя терпение, я научусь никогда больше не гневаться».