Цитата из книги «Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть.»

Начните делать то, что вас пугает миндалевидное тело. Эта область мозга задействована в формировании эмоций. Но когда вы беретесь за дело, активизируется префронтальная кора – отдел, ответственный за принятие решений и другие сложные мыслительные процессы. При этом активность миндалины снижается и задача уже не кажется такой страшной.