Похожие на аудиокнигу «Как и зачем вести дневник питания»

Полезные советы от психолога Джонис Уэбб. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-zashhitit-lichnye-granicy/Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, погружаемся в его историю и рассказываем, как л...

Не скрывайте своей точки зрения и внимательно слушайте собеседника.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/sporit-no-ne-ssoritsya/.Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новы...

Запускаем «эффект домино», который принесёт пользу в повседневной жизни.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/domino-effect/А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://forms.gle/T1K4ZyT4MhXhQfbJ9 Вступайте в канал подкастов...

Первый шаг — определить направление развития.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-najti-sebya-v-zhizni/Слушайте наш подкаст «Смотритель». В новом сезоне мы обсуждаем различные темы и жанры в кино: https://lifehacker.ru/smotritel-76/ Подписывайтесь ...

«Мужчины не плачут», «Ведёшь себя как девчонка!», «Нужно уметь дать сдачи», — такие установки с детства приучают мальчиков подавлять эмоции и решать вопросы силой. В новом выпуске вместе с психологом рассказываем, что не так с «мужским» воспитанием.Подкаст записан по мотивам статьи: https://burni...

Раскрываем механизмы работы бизнеса, отношений и нашего собственного организма.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/interesnye-statisticheskie-zavisimosti/Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, п...

Вам знакомы мысли «Вот накоплю на квартиру, тогда и поеду в отпуск», «Получу повышение, тогда и пойдем в ресторан», «Выучу иностранный язык на нужном уровне, тогда и отправлю резюме в другую компанию»? Это примеры, описывающие синдром отложенной жизни. Об этом явлении и о том, как с ним бороться,...

Медитация - один из самых простых и дейсвенных способов саморегуляции. В этом выпуске расскажу о том как работает медитация и как правильно ее выполнять. Плюс - ссылка на мой новый подкаст "Авторские медитации Сергея Краснова" - https://music.yandex.ru/album/27506416

Иногда следует обращать внимание не только на размер зарплаты.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kriterii-xoroshego-rabotodatelya/Слушайте наш подкаст «Смотритель». В новом сезоне мы обсуждаем различные темы и жанры в кино: https://lifehacker.ru/smot...

Про вытеснение, отрицание, проекцию и прочие бессознательные приёмы нашей психики.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/mexanizmy-psixologicheskoj-zashhity/ Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, ...