- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Лайфхакер
- 📚«2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 672 000 книг
Чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти, не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться. Достаточно проводить в движении около 2,5 часов в неделю или 20 минут в день. В этом выпуске мы рассказываем, как нужно двигаться, почему вредно сидеть на месте и как спланировать свою активность, не выделяя времени на спорт.
Слушайте онлайн полную версию подкаста «2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь» автора Лайфхакер с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 26 марта 2018
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 14 сентября 2022
Поделиться
О проекте
О подписке