Цитата из книги «Учусь быть мамой»

гимнастику или зарядку это сами делаем, это легко и просто. Разводим ручки в стороны, растираем ладошки, разминаем пальчики рук и ног, ножки поджимаем, гладим животик по часовой стрелке.