Цитата из книги «Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов»

Во время рационально построенных тренировочных нагрузок возможности организма не только восстанавливаются до исходных констант, но и закрепляются на новом уровне, обеспечивая повышение и расширение функциональных резервов организма (состояние суперкомпенсации).