Всё о кетодиете: что такое, кому можно и нельзя

Кетодиета — одна из тех модных диет, о которых часто в качестве секрета успеха рассказывают богатые и знаменитые. Однако с ней, как и с любой диетой, не всё так просто. Во-первых, ее придумали и до сих пор используют только для поддержки <u>пациентов с эпилепсией</u> и некоторыми другими хроническими заболеваниями. Во-вторых, самостоятельный переход на такой режим питания чреват последствиями. Давайте разбираться.

1. Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/blog/ketogenic-diet-is-the-ultimate-low-carb-diet-good-for-you-2017072712089
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/should-you-try-the-keto-diet 

2. Гарвардская школа общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/diet-reviews/ketogenic-diet/ 

3. Чикагский университет медицины
https://www.uchicagomedicine.org/forefront/health-and-wellness-articles/ketogenic-diet-what-are-the-risks 

4. Глобальное диабетическое сообщество
https://www.diabetes.co.uk/keto/ 

5. Национальная служба здравоохранения Великобритания
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/different-fats-nutrition/

Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit