​​Пять упражнений на ноги для тесной квартиры

Все упражнения выполняют в 1–2 подхода по 10 повторений.

Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/strength-and-flex-exercise-plan-how-videos/

Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit