Надо ли пить протеин для роста мышщ

Многие спортсмены пьют протеин, чтобы быстрее нарастить мышечную массу. Им это и правда нужно, потому что белка из еды порой не хватает. Но нужно ли делать коктейли с белком обычным людям?

Разбираемся, правда ли они нужны и как лучше их применять.

Прочитать полную версию статьи вы можете по ссылке: https://cuprum.media/spravochnik/protein-cocktails-sp

Телеграм-бот справочника: https://t.me/medkuprum_bot

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital