Как правильно ходить в сауну

Поход в сауну, помимо удовольствия и расслабления, это еще и <u>большая нагрузка на организм</u>. Рассказываем о правилах посещения сауны без вреда для здоровья.

1. Североамериканское общество сауны
https://www.saunasociety.org/how-to-sauna/

2. Клиника Майо
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30275-1/fulltext

3. Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/saunas-and-your-health

4. Национальная служба здравоохранения Англии
https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/is-it-safe-to-use-a-sauna-or-jacuzzi-if-i-am-pregnant/

Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit