Как питаться, чтобы сердце было здоровым

Определенные продукты могут увеличить риск развития сердечных заболеваний. Вот шесть советов, как поменять свои пищевые привычки.

Источники

Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702

Американская кардиологическая ассоциация
https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/trans-fat
https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/sodium-and-salt

Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/eight-tips-for-healthy-eating/
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/tips-for-a-lower-salt-diet/

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit