Похожие на аудиокнигу «Гормоны и нейромедиаторы. Чем они отличаются?»

<u>Когнитивно-поведенческая, или бихевиорАльная, терапия</u> — разговорная психотерапия, которая помогает справиться с проблемами, изменив образ мышления и поведение. Чаще используют для лечения депрессии, тревожного расстройства, посттравматического синдрома. 1. Национальная служба з...

Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе https://school.fitnesskaknauka.ru/web Методическое пособие по диагностике дефицита тестостерона: https://fitnesskaknauka.ru/metodiches Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария: https://clc...

У ученых пока нет единой рекомендации, сколько раз в день нужно есть. Все зависит от калорийности и объема блюда, вида продуктов. Например, если человек пять раз в день ест овощи — это полезный выбор. Поэтому количество приемов пищи не так важно, главное — сбалансированно питаться и не переедать,...

Зачем учиться “проживать” свои эмоции и как это делать? И какие упражнения можно делать, чтобы лучше понимать свое тело? Объясняет психолог, специалист по работе с пищевым поведением, автор книги “Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде” Наталья Щербинина.02:05 Что такое “психосоматика лишнего ...

<u>Алкогольное отравление</u> наступает, когда человек выпивает большое количество алкоголя за короткий промежуток времени. И советы вроде «иди проспись» в этом случае могут сделать только хуже. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcohol-poisoning/sy...

Утяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditio...

В выпуске мы говорим про диеты, БАДы и витамины, пробиотики, и правильное питание. И даже затронули темы вегетарианства и интервального голодания. У меня в гостях Мария Кардакова – блогерка и пропагандистка научного подхода к питанию. Зарегистрированный нутрициолог Великобритании, специалист обще...

В гостях в завершающем выпуске пятого сезона Интересного Подкаста Сергей Вялов — известный гастроэнтеролог, автор канала @Доктор Вялов Сергей . Из этого выпуска вы узнаете все о бактерии Хеликобактер, каким образом стресс провоцирует язвы в желудке, а также чем полезно (или не полезно) интервальн...

В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией. В гостях у меня Мария Кардакова — зарегистрированный нутрициолог AssOciation for ...

Гость выпуска — Максим Тимофеев, основатель Deep mind, помогающей улучшать состояние людей в командах и улучшать их взаимодействие через работу с внутренними навыками. Сертифицированный фасилитатор, преподаватель практик осознанности, консультант лидеров. Учитесь вести внутреннюю работу! Спонсор ...