Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 637 000 книг
<u>Паническая атака</u> — внезапный приступ сильного страха и выраженной тревоги, когда нет реальной опасности. Во время панической атаки человек думает, что <u>теряет контроль над собой, у него сердечный приступ или он умирает</u>.
Паническая атака может случиться у любого здорового человека, если возникла стрессовая ситуация, но она закончится, как только исчезнет причина стресса или страха.
Бывает и другое — человек <u>боится следующей атаки</u>, из-за этого <u>избегает мест и ситуаций, в которых раньше возникала паническая атака</u> — это уже <u>паническое расстройство</u>. С этим заболеванием лучше обратиться к врачу.
1. Королевский колледж психиатров Англия
https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/problems-disorders/anxiety-panic-and-phobias
2. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/panic-disorder/
3. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/coping-with-bereavement/
4. Национальная служба медицинской информации Шотландии
https://www.nhsinform.scot/healthy-living/mental-wellbeing/anxiety-and-panic/how-to-deal-with-panic-attacks
5. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/complementary-and-alternative-medicine/
6. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/guide-to-yoga/
7. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/guide-to-pilates/
8. Американская ассоциация тревоги и депрессии
https://adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia/symptoms
9. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/ways-relieve-stress/
10. Американская психиатрическая ассоциация
https://www.psychiatry.org/patients-families/anxiety-disorders/what-are-anxiety-disorders
11. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
Слушайте онлайн полную версию подкаста «А теперь панические атаки» автора Купрум Медиа с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «А теперь панические атаки» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке