5 продуктов для хорошего зрения (не черника)

Чтобы сохранить отличное зрение, нужно <u>соблюдать сбалансированную диету</u> с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых.

Источники

Национальный институт глаз службы здравоохранения Великобритании
https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/nei-for-kids/healthy-vision-tips

Американская академия офтальмологии
https://www.aao.org/eye-health/news/four-fantastic-foods
https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/diet-nutrition

Академия питания и диетологии
https://www.eatright.org/health/wellness/preventing-illness/5-top-foods-for-eye-health

Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566364/

Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit