Цитата из книги «Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе»

Первый день. Кто Я? Ты – рудник, коль на поиск рубина идешь, Ты – любим, коль надеждой свиданья живешь. Вникни в суть этих слов – и нехитрых, и мудрых: Все, что ищешь, в себе непременно найдешь! Омар Хайям Практика «Воображаемый рисунок имени». Выберете комфортную вам форму имени. Представьте, что у вас в руке карандаш или фломастер, и напишите в воздухе свое имя. Теперь напишите левой рукой. Сейчас с закрытыми глазами. И ещё раз – двумя руками одновременно. Затем пишите в воздухе печатными буквами, и самыми маленькими. Представьте, что у вас в руке широкая кисть, и напишите свое имя от пола до потолка. Как чувствуете себя? Молодцы! Практика «Кто Я?». Возьмите лист бумаги и напишите большую букву «Я». На столько большую на сколько вам позволяет совесть, рука и глаза. Поразмышляйте: В какой части листа она расположена? Какие чувства она у вас вызывает? На сколько большая эта буква? Хочется ли ее увеличить или уменьшить? Сделать цветной? Внесите все изменения, которые захочется. Возьмите еще лист бумаги, и составьте список ответов на вопрос «Кто Я?» или нарисуйте такую большую букву Я, насколько вы сможете, и сделайте ее объемной. Запишите внутри буквы ваши ответы на вопрос «КТО Я?». Можно записывать разными цветами, украшать рисунками. Всё вместе, в совокупности все Я, и есть неповторимая и уникальная ТЫ. Ни у кого больше нет всех характеристик вместе, только ты – это ты. Конкретного ответа на вопрос «КТО Я?» нет. Только то, что чувствует ваше сердце. Список возможных ответов: я и семья (жена, мама, сестра, тетя, бабушка), я – профессионал (психолог, кандидат наук, руководитель, педагог, кондитер), я – мое хобби, мои увлечения (кошатница, книголюб, растеевед, дачник, любитель вышивки, пловец), я – какая (красивая, умная, начитанная, ответственная, аккуратная), я – физические характеристики (зеленые глаза, русые волосы, маленького роста). Подсказка дня. Притча «Кто Я»? Женщина пребывала в коматозном состоянии. Неожиданно она почувствовала, что ее забирают в рай, чтобы допросить в Небесном Суде. – Кто ты? – услышала она чей-то голос. – Я жена мэра, – ответила она. – Я не спрашиваю, чья ты жена. Я спрашиваю, кто ты? – Я мать четверых детей.