Цитата из книги «Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению»

Поэтому я приучила себя отыгрывать назад события и эмоции, которые вызвали импульс броситься к еде, – размотать клубок, восстановить в голове цепочку и таким образом осознать свою реакцию, овладеть ею.