Цитата из книги «Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению»

Мало кто не слышал о позах уверенности – Эми Кадди, социальный психолог, эксперт по невербальной коммуникации и профессор Гарвардской школы бизнеса, доказала, что, выпрямляя спину, поднимая подбородок и расправляя плечи, мы автоматически становимся решительнее и оптимистичнее. Нам легче даются и публичные выступления, и собеседования при приеме на работу. Язык тела изменяет соотношение гормонов в крови – на 20 % увеличивается количество гормона уверенности и лидерства тестостерона и на 25 % снижается гормон стресса кортизол[40].