Цитата из книги «Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению»

Тогда я стала представлять, что мое утро начинается сразу после ужина – вызвала бы у меня та или иная еда аппетит утром, захотелось бы ее съесть? Я понимаю, что физически действительно сыта, ведь ужинала недавно и, значит, голод – психологический. Еда вдогонку сделает только хуже, нужно поднять себе настроение чем-то другим.