Саммари книги Мэнди Холгейт Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха

Мы часто сталкиваемся с мыслями, что если попросить помощи, то это обесценит нас как специалистов или будет признаком нашей слабости. Но на самом деле, просьба о помощи способствует достижению успеха. Согласитесь, гораздо легче разделить ношу с кем-то еще, нежели тащить всё самому.

Для того чтобы переключить свой мозг с режима работы на режим отдыха, воспользуйтесь методом интеллект-карт. Возьмите листок и цветные ручки или карандаши. Напишите в центре вопрос «Чем бы вы хотели или могли заниматься, если бы вам не пришлось работать?» и сделайте ответвления от этого вопроса в разные стороны с совершенно разными предположениями. Не ограничивайте свою фантазию. Чем больше вы сможете предложить вариантов, тем лучше заработает ваше творческое начало, и тем вероятнее для вас станет достижение успеха. После того, как вы заполните интеллект-карту, попробуйте переключить своё внимание на что-нибудь другое, отдохните, послушайте музыку или прогуляйтесь. Метод интеллект-карт даст мозгу отдых

Задайте себе вопросы: «Чего я хочу получить от этого звонка в конечном результате?», «чего хочет собеседник?», «какие чувства я хочу испытать, завершая разговор?».