Цитата из книги «Саммари книги Девида Перлмуттера, Кристин Лоберг Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг»

Однако есть и положительный момент: митохондрии постоянно синтезируются в организме каждого человека, и вы сами можете способствовать их образованию, если будете потреблять меньше углеводов, сократите количество калорий в своем рационе и станете заниматься аэробными видами спорта. Это поможет вам не только восстановить микрофлору, а также укрепить здоровье, но и улучшить настроение и даже справиться с депрессией.