Очистить себя от ярости полностью тоже не выйдет. Всегда может всплыть какой-то незначительный страх, который ее спровоцирует. Поэтому Эстес считает, что очистка от ярости должна стать регулярной практикой. Так вы сможете поддерживать баланс в душе. А для этого нужно простить.
Самое важное в прощении – это начать и продолжать. Прощение не придет сразу и полностью. Кто-то сможет простить лишь на половину, кто-то на 70 %, а кто-то только на 10 %. Это длительный процесс.
Прощая, вы не закрываете глаза и делаете вид, что ничего не произошло. Вы освобождаете себя от негативных эмоций, которые были связаны с этим. Чтобы по-настоящему исцелиться, нужно высказать правду, и не только сожаление и боль, но и то, какой ущерб вы потерпели и какой гнев, отвращение и желание наказать себя или отомстить у вас появились. Старая целительница души понимает человеческую природу со всеми ее изъянами и дает прощение, основанное на высказывании неприукрашенной истины.