Правило двух минут гласит: «Любая новая привычка должна занимать не более двух минут».
• Чем скорее вы превратите в ритуал начало привычки, тем лучше будет концентрация на действительно важных вещах.
• Стандартизация предшествует оптимизации. Нельзя улучшить привычку, которой еще не существует.