Цитата из книги «Краткое изложение книги Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Автор оригинала – Джеймс Клир»

Формат намерения для реализации следующий: «Когда наступит ситуация X, моим ответом будет реакция Y». Множество исследований доказало, что намерения для реализации очень эффективны для того, чтобы не отступать от своих целей. Мы отказываемся от туманных обещаний «я буду больше работать» или «я пойду на выборы» и трансформируем их в конкретный план действий.