Цитата из книги «Краткое изложение книги Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Автор оригинала – Джеймс Клир»

Если вы хотите увеличить вероятность какого-то поведения, нужно сделать его привлекательным. Для начала, пишет Джеймс Клир, мы разберем, что такое желание и как оно работает. И начнем мы с изучения биологической сигнатуры, свойственной всем привычкам, – выброса дофамина.