дить – часто падают, но встают и шагают снова и снова, с каждой попыткой уверенней становятся на ноги. В пробуждении чувствительности тела нужен комплексный подход:
1. Подобрать подходящий вам комплекс упражнений для развития гибкости тела, суставов и позвоночника.
2. Регулярно практиковать эти упражнения не менее трех-четырех месяцев, а если потребуется, то и дольше.
Многократное повторение упражнений имеет ключевое значение для получения результата.
Будьте уверены, несколько месяцев планомерных тренировок дадут вам такой комплекс ощущений, о котором вы раньше даже мечтать не могли.