Сконцентрируй внимание на своих стопах. Почувствуй их объем и тяжесть. Как только ощущение достигло предела, тяни его вниз, так глубоко, насколько можешь. В какой-то момент ты почувствуешь отдачу. В твои ноги, которые ты погрузил в землю посредством своего сконцентрированного внимания, начнет вливаться поток силы.