Похожие на аудиокнигу «Трансформация и магнитики: как нас меняют материнство, принятие себя и депрессия»

В этом эпизоде мы обсуждаем жизнь после депрессии. Чем депрессия отличается от соматических заболеваний и чем на них похожа? Сколько она продлится? (Спойлер: никто не знает!) Ну и как понять, что депрессии больше нет? В каждом выпуске этого подкаста вас обнимают психолог и доула Дарья Уткина, кон...

В этом эпизоде мы решили обсудить детско-родительские отношения, в частности, совместное чтение. Уверены, что это не только классный момент для того самого «качественного времени» вместе, но и идеальный момент для серьезных разговоров «за жизнь» в условиях карантина и самоизоляции. Что формировал...

Самый сонный (но не скучный!) эпизод подкаста «Бережно к себе». Что у каждой из нас по сну: кто спит с таблетками, кто засыпает в одежде, а кто просыпается в пять утра? Сон с младенцем совместим с ментальным здоровьем? Что бывает, когда не высыпаешься? Разные дети — разный сон? Что, правда? Может...

В этот раз мы особенно весело делились наболевшим (а также навыздоровевшим ;)) Тело после родов — какое оно? Каким оно «должно» быть? Нужно ли возвращаться в ту самую «форму»? А что будет потом? Все истории про наши килограммы, шрамы и прыщи — как всегда, без фильтров, но из будуара и голосами пс...

Еще недавно ты принадлежала самой себе — а теперь сон, приемы пищи и даже походы в туалет зависят от маленького, очень требовательного человека. Раньше ты могла сорваться с друзьями куда угодно и в любой момент, а теперь весь мир, кажется, съежился до размеров квартиры. До рождения ребенка ты и н...

Наказывать или нет? Кажется, во времена нашего детства многие родители отвечали на этот вопрос однозначно — да, конечно. Мол, принес ребенок двойку из школы, разрисовал обои карандашами, нагрубил, что его, по голове за это погладить? С тех пор отношения к наказаниям сильно изменились — хотя, коне...

Выпуск, в котором Маша спрашивает за котлеты, Ксукса снова поясняет за патриархат, а в Даше просыпается внутренний ботаник. Бонус: как выглядит язык гуся? Смотрите в нашем инстаграме! А еще: червивые желуди и гниющие листья чувство вины в работе, браке и материнстве предписание успешности и конку...

Это нулевой — короткий — выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа рассказывают о себе и играют в буллшит бинго. Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер Наш звукорежиссер — Юри...

Несколько советов для родителей, которые мечтают быть теми людьми, к которым ребенок придет в первую очередь со своими проблемами. Еще больше классных материалов читайте в наших изданиях: CHIPS journal Нет, это нормально Наши Дети

Мы постоянно слышим о том, что мы ДОЛЖНЫ сделать, чтобы стать хорошими родителями; что мы ОБЯЗАННЫ ДАТЬ детям; что нужно изменить в себе и за что ДОЛЖНЫ взять ответственность. Но правда в том, что для того чтобы вам было что отдать вашим детям - вам нужно сначала наполнить себя! Детям ОЧЕНЬ нужны...