Как эффективно организовать свой день? Секреты управления временем от миллиардеров и олимпийских чемпионов.

Если вы хотите понять, как лучше планировать неделю, узнать, как успешные люди успевают всё – этот выпуск для вас! Лайфхаки от выдающихся предпринимателей, студентов-отличников, спортсменов для того, чтобы жить не в стрессе и хаосе, а в удовлетворении и упорядоченности. 

Поставьте лайк и хорошую оценку, напишите комментарий, подпишитесь на мои соц.сети: @kseniya.chadova :)

Реклама, сотрудничество: kseniya.chadova@mail.ru

Хронометраж:

00:00 Приветствие

00:20 О выпуске, книге и моих впечатлениях

01:55 Измените утро – измените жизнь

04:05 Планирование, список дел и календарь-планировщик

05:55 1440 минут в день

06:45 Исследование эффекта Зейгарника

09:25 Темы дня 

10:15 Мой переезд и сервис Flowwow https://flowwow.com/s/TIME10 

12:30 Делегирование и продуктивность

13:30 Задавайте себе 3 гарвардских вопроса

15:10 Как проводить совещания и планёрки

16:05 Лайфхаки для онлайн и оффлайн общения

18:00 Приоритеты и фокус внимания

19:00 Какая у вас есть цель, мечта? 

20:25 Самая важная задача на день

22:00 Список "перестать делать"

22:25 Дисциплина и правильные привычки

23:00 Почему мы прокрастинируем и как это изменить?

25:30 О перфекционизме

26:15 Закон Парето 80/20

28:00 Сон, отдых, здоровье, фитнес

30:05 Записная книжка 

31:45 Заканчивать и уходить вовремя

32:35 Сделать сразу 

33:25 Ещё секретики

35:00 Энергия – ключ ко всему

36:00 Что хотел сказать автор? 

36:40 Моё пожелание и мой опыт 

Книга: Кевин Круз "15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё".

Поддержать подкаст можно любой комфортной суммой:

Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba

На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/ 

Записаться на консультации/наставничество по речи, заказать джингл, музыку: в TG @kseniyachadova

Онлайн-курс по речи и голосу: https://taplink.cc/kseniyachadova

Реклама. ООО "ФЛАУВАУ". ИНН 9702020445. erid: 2Vtzqxdsffh

Порадуйте близких с Flowwow – удобным маркетплейсом с доставкой подарков в 1000 городах по всему миру. По промокоду TIME10 скидка 10% до конца лета: https://flowwow.com/s/TIME10