Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
41 мин.
38 Мбайт
2022 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 642 000 книг
У подкаста первый гость! И это специалист по движению Евгения Трифонова.
Что есть интересного внутри выпуска? Смотри хронометраж
ХРОНОМЕТРАЖ:
00:27 Новый сезон, о госте
01:20 О содержании выпуска
02:30 Кто такой специалист по движению?
05:55 О тяжестях, о кроссфите
06:44 О Polestar Pilates, чем отличается специалист по движению от других инструкторов и тренеров?
10:45 Мир пилатеса, мой опыт
13:10 Разные школы пилатеса, Йозеф Пилатес
14:45 Запросы, которые можно решить с помощью пилатеса
16:40 Йога – это деструктивно для тела?
21:55 Дживамукти йога, которую практикует Sting
22:39 С чего начать двигаться? Как выбрать, куда пойти заниматься?
26:10 Мой путь работы с телом
27:28 Связь мозга и тела. Рептильный мозг и неокортекс
30:57 Что делать, чтобы мозг развивался и не старел?
31:55 Почему уменьшается стресс, если мы даём себе физическую нагрузку?
33:50 Важно учиться отвлекаться от дел и вовлекаться в тело
35:00 О прямой осанке
37:20 Практика для повседневной жизни!
39:55 Завершение, пожелания, анонс программ Жени
41:00 Благодарность за ваши сердечки, звёздочки и комментарии!!
---------
Поблагодарить и поддержать подкаст можно любой комфортной суммой:
Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba
На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/
Ставьте хорошие оценки, сердечки, подписывайтесь на подкаст! :)
---------
Telegram канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi
Сотрудничество и реклама: в Telegram @kseniyachadova, почта kseniya.chadova@mail.ru
Записаться на консультации\наставничество по речи и голосу, заказать джингл, музыку или озвучку: в Telegram @kseniyachadova
Единая ссылка на всё: https://taplink.cc/kseniyachadova
Слушайте онлайн полную версию подкаста «ДВИГАЙСЯ! Разговор с экспертом о здоровом движении, спорте, прямой осанке, пилатесе и йоге.» автора Ксения Чадова с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «ДВИГАЙСЯ! Разговор с экспертом о здоровом движении, спорте, прямой осанке, пилатесе и йоге.» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке