Все аудиокниги

Ксения Адалина

Откуда берутся желания? И как с помощью своих "хотелок" понять, чего действительно не хватает в жизни. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.

Учимся мириться и жить со своей тревогой. Ксения Адалина о том, на что нужно обращать внимание в борьбе с тревожностью, а что стоит выкинуть из головы.

Расстройство пищевого поведения. Почему это происходит? Как распознать триггеры и помочь себе?

Как распознать анорексию у тех, кто живет рядом. Где грань между жесткими ограничениями в питании и болезнью. Психолог Ксения Адалина о том, что пережила и преодолела сама.

Визуализация желаний: почему у одних работает, а у других нет. Как оседлать волну свершений и выйти из карантинной спячки.

Как построить отношения с собой и с партнером? Ксения Адалина говорит о том, как перестать делать из расставания катастрофу. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com

Налаживаем контакт со своими чувствами и эмоциями. Ксения Адалина рассказывает о ментализации. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com

Как найти баланс между эмоциональным и рациональным? Как успокоить внутреннюю «бабушку»? Психолог Ксения Адалина о пограничном расстройстве личности и навыках, которые помогут найти связь с реальностью.

Как перестать делать что-то в угоду другим и быть положительным для всех? Психолог рассказывает о том, как научиться говорить "нет". Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.

Кто же такой этот человек со здоровой психикой? Ксения Адалина рассказывает о том, как научиться мыслить масштабно. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.