Цитата из книги «Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе»

если заставить организм вырабатывать меньше глюкозы и фруктозы, гликирование сократится. Для этого нужно есть продукты с низким гликемическим индексом. По сути, питаться как диабетик. Потреблять продукты с низким содержанием сахара и углеводов. Отказаться от шоколада, молочных коктейлей и леденцов.