Цитата из книги «Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь»

Речь не о том, чтобы думать о теле, судить, что в нем происходит, пытаться расслабить его или раздражаться на него. Надо просто войти с телом в контакт. Реинтегрировать его в поле нашего духа, нашего внимания и сознания.