Цитата из книги «Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь»

Медитировать в полном сознании – не значит анализировать настоящий момент или, по крайней мере, думать, что происходит этот анализ. Это значит испытывать, чувствовать момент всем телом, без слов.