Цитата из книги «Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его»

У каждого из нас есть идея о том, какими мы должны быть – красивыми, богатыми, образованными, хорошими мамами, папами или карьеристами, несоответствие этим стандартам становится источником неприязни к себе. Некоторые считают, что принятие себя равносильно капитуляции. Человек перестанет расти и развиваться, пропадет мотивация, но это иллюзия. Принять себя – значит понять себя и свои желания, создать фундамент из своих ценностей, повысить самооценку и улучшить отношения с миром. Эффектом от процесса становится высвобождение колоссального количества энергии, которое раньше тратилось на соответствие внешним стандартам и самобичевание за неидеальность.