Цитата из книги «Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его»

Сначала вы высказываете претензии, затем прописываете, как вам хотелось бы, чтобы с вами поступали, соглашаетесь с тем, что изменить уже ничего не получится. Принимаете прошлое и одновременно его отпускаете. Больше вы от него не зависите, пора прощаться. Таким образом, вы проработаете неосознанную блокировку на выход из состояния дискомфорта, связанного с семейными отношениями. Ваша