Цитата из книги «Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его»

Иногда появляются отрицательные (основанные на отрицательных стимулах – «я буду молчать и не попаду под раздачу») и неустойчивые мотивации, т. е. для которых нужна постоянная внешняя поддержка – «надо похудеть», «буду бросать курить.