Высокая степень интеллекта стремится сделать человека асоциальным"

Артур Шопенгауэр

Введение

Однажды мне случайно попалась цитата британского писателя и поэта Клайва Стейплз Льюиса: " Я написал то, что мне хотелось прочитать. Люди этого не писали, пришлось самому". И уже в процессе написания этой книги ко мне пришло понимание, что я до сих пор не могла найти ни одной книги по психологии и саморазвитию, где бы описывались дружба с собой. Любовь к себе – разумеется, и даже буквально чуть ли не в каждом произведении. Но любовь, как известно, бывает слепа, то ли дело дружба. Настоящий друг всегда будет с тобой откровенным и придёт на помощь в трудную минуту.

Вот так желание поделиться собственным опытом, навыками самопознания, идеями, мыслями, а также накопленными знаниями из различных книг, лекций, медитаций и подкастов подтолкнули меня на написание этой книги.

Не спорю, что в наше время магазины и интернет-ресурсы полны разнообразной литературы по психологии и личностному росту со множеством тематик и для совершенно разного возраста. И это не может не радовать, людям интересно не просто читать истории успеха знаменитостей, но также познавать новые стороны своей личности, свою сущность, открывать истоки потребностей, желаний, мотивов, а также причины страхов, комплексов и неуверенности в себе. Но вместе с тем становится очевидным, что далеко не все методы психотерапии, советы или практики подходят решительно всем. Даже ответ на один и тот же вопрос для каждого человека может звучать по-разному. Этим и оправдывается такое количество информации: любой имеет возможность выбрать те подходы, методы и способы подачи, которые удобны именно ему. Также важно подчеркнуть, что в современном мире не только дипломированные психологи обладают достаточным багажом знаний, практик или опыта, чтобы делиться ими с остальными. Читатели с упоением открывают для себя методики в том числе и тех авторов, кто по основному роду деятельности далёк от психологии. Поэтому очевидно, что есть прекрасная возможность изучать работы разнообразных писателей, усваивать различные учения и точки зрения, и выбирать для себя наиболее подходящие.

Если Вы раньше уже интересовались вопросами психологии и самоанализа, то наверняка не единожды убеждались в истинности своих собственных принципов и суждений. Но не удивлюсь, что до сих пор находите новые идеи, вдохновение или мотивацию, а может, порой не находите чего-то сверх нового и удивительного. Но иногда необходимо в очередной раз посмотреть на уже известные вещи под другим углом и совершенно свежим взглядом, чтобы понять, что находишься на правильном пути.

Мы часто слышим о том, что жизнь быстротечна и не стоит тратить её попусту. Но в то же время мы способны наблюдать, как она спокойно идёт своим чередом и все события в ней взаимосвязаны. К сожалению, далеко не каждому, по крайней мере в юном возрасте, удаётся прислушаться к своему внутреннему голосу, принять собственные желания. Поэтому Вы не встретите ни одного человека, на чьём пути не было бы ошибок. Иногда это наводит на мысль, что жизнь никогда не будет нас полностью устраивать. "Жизнь ничему не научила", "Век живи – век учись", "Жизнь пройти не поле перейти", "Жизнь на жизнь не приходится" и многие другие поговорки были придуманы на этот счёт, но пусть они станут вызовом на пути к своему счастью.

Вы когда-нибудь задумывались, почему так непросто принять себя, собственные мотивы, потребности и чувства? Нам трудно понять, для чего мы находимся в этом мире, осознать, чего хотим, для чего предназначены. Существовать независимо от обстоятельств и чужого мнения, не сомневаться в себе и не бояться действовать. В определённые моменты очень важно ощущать свой внутренний стержень, ведь, согласитесь, не всегда есть возможность получить чью-то поддержку или одобрение, особенно в те моменты, когда они так необходимы.

Интересно, сколько людей в мире задавали себе вопрос: "Неужели есть что-то сильнее, чем Я, моё собственное мнение, решение и стремление?", "Смогу ли я пройти через это сам?", "Достаточно ли у меня сил, чтобы преодолеть все трудности на своём пути?"

Если Вы один из тех, кому интересны подобные вопросы, Вы любите открывать новое в сфере самопознания, хотите узнать иные стороны своей личности и выяснить, способны ли Вы существовать в абсолютно любой сфере Вашей жизни без ненужного влияния окружающих, а также многое другое, то Вам будет интересна эта книга. О чем она?

Мы можем поговорить?

Ещё будучи детьми, наступает момент, когда мы начинаем учиться самостоятельности, самоконтролю и, конечно же, одиночеству. Случалось и такое, что нам приходилось оставаться одним далеко от близких, хоть и не на длительное время. Таким образом, у человека постепенно возникает понятие целостности, самосознания и индивидуальности. Но вместе с тем с самых юных лет в голове начинают возникать различные вопросы к самому себе. Они появляются в сознании, и мы учимся вести диалог с самим собой, тем самым познавая мир. Но я думаю, что ответы на некоторые из подобных вопросов у многих до сих пор не найдены, поэтому я решила создать эту книгу. Она даст возможность поразмышлять в лёгкой форме о своей жизни и отношению к себе, подумать о собственной ценности. Читая её, Вы сможете отдохнуть и провести время наедине с собой, это время только для Вас, для раздумий и беседы со своим внутренним голосом. Мы попробуем создать визуализацию приятных событий прошлого, настоящего или будущего, связанных с моментами Вашей жизни. Также, пусть эта книга станет для Вас знаком. Будь-то новый шаг на пути к мечте или к самому себе. Надеюсь, её прочтение подтолкнет на правильные действия, которые благоприятно повлияют на Вашу жизнь. Вы сможете расставить приоритеты в отношениях с самим собой и с окружающими. Очень часто у людей, а особенно у молодого поколения, возникают проблемы, связанные с самоопределением, самопринятием, самопознанием, а также со счастливым и целостным существованием. Так вот, идея этой книги в том, чтобы Вы поверили в собственные силы, нашли опору в самом себе в любой ситуации, не взывая о посторонней помощи, независимо от обстоятельств, если есть такая потребность. Всё-таки в судьбе каждого случаются такие события, которые заставляют нас сомневаться: мы не слышим свой собственный внутренний голос, просим других о поддержке, не в силах помочь себе даже в элементарных ситуациях.

Конечно же верно, что в жизни каждого далеко не последнее место занимают его близкие и родные люди. Об их роли мы также сможем немного порассуждать. На своём пути мы встречаем множество абсолютно не похожих друг на друга личностей, выстраиваем с ними отношения, выбираем партнёров, друзей, но также с кем-то конфликтуем, подолгу не можем найти согласия. Все это время человек способен наблюдать, как меняются сферы его жизни, мировоззрение, потребности, личные интересы и границы, приходит нужный и бесценный опыт. В один момент мы понимаем, что это путешествие длиною в жизнь, свой собственный путь от начала и до конца принадлежит только нам, а все остальные люди, пусть даже самые близкие – всего лишь попутчики. Эти люди только отдельные главы в нашей книге жизни.

Вы много раз слышали о том, что человек – это самое ценное, что у него есть. Судьба – это бесценный подарок, которым он может распоряжаться самостоятельно и как ему угодно, и с этим нельзя не согласиться.

Никто не знает точно, сколько лет нам предопределено и какой будет наша жизнь. Но кто, если не мы сами, можем позаботится о себе, создать необходимые условия, оказать поддержку в нужный момент где бы мы ни находились? Об этом мы порассуждаем вместе на страницах этой книги.

Может ли человек стать безупречным в первую очередь для самого себя, не дожидаясь чьего-то одобрения? Стать универсальным другом, лучшим советчиков, прекрасным компаньоном, будучи при этом единой и целостной личностью.

Можно ли договориться с самим собой, полюбить себя и принять со всеми недостатками, простить глупые поступки, забыть обиды, позволить быть таким, какой есть, и тем самым стать самым главным в своей жизни – тем первым, к кому хочется обратиться за помощью в трудную минуту… Да, спросить свое мнение первоначально.

Этот и множество других вопросов мелькают в мыслях сотен людей каждый день. Возможно, мы с Вами тоже не исключение, но давайте попытаемся найти ответы на все интересующие вопросы. Не исключено, что немногие задумываются о том, кто мы есть на самом деле. Но "Я" лучше, чем я думаю, и в этом можно убеждаться каждый раз, когда мы сталкиваемся с непростой ситуацией.

Также, на страницах этой книги я предлагаю Вам разговор с самим с собой, диалог со мной, а также возможность поразмышлять о том, что Вам не нужен никто посторонний, чтобы ощущать внутреннюю гармонию и идти по жизни уверенными шагами. Существует множество ситуаций, обстоятельств и людей, от которых зависит Ваша судьба, но какой бы ни был исход, он обернется в Вашу пользу, если Вы наладите диалог с собой. Уверяю, этот разговор окажется очень полезным и сможет повлиять на Вашу дальнейшую жизнь, и, надеюсь, изменить её в лучшую сторону. Вы – самый лучший друг для себя и самый близкий человек. Не спорю, у каждого случаются моменты неуверенности, либо непринятия, но это лишь вопрос времени и работы над собой. Я не знаю, пытались ли Вы разговаривать с собой о Себе. Смотреть на себя со стороны. Может быть Вы делаете это каждый день, и, поверьте, Вы все делаете правильно.

Почему я это читаю

Люди, которые решают разобраться в себе и начинают путь к самопознанию делают огромный шаг себе навстречу. Согласитесь, ведь решиться на это не так-то просто, к определённому возрасту у многих появляется огромный багаж негативного опыта общения с людьми, детские травмы, комплексы и страхи перед настоящим и будущим. Однако самоанализ и работа над всеми этими вопросами помогают добиться грандиозных успехов в любой сфере, жизнь начинает приносить удовольствие, играть новыми яркими красками без, казалось бы, видимых на то причин. Неудивительно, что с каждым годом появляется все больше материала (литературы, лекций, видеоуроков, марафонов и т. д.), который открывает нам мир доступной, разнообразной и интересной психологии. При этом каждый может выбрать то направление и тематику, которые ему наиболее близки и применимы на практике, а также использовать те методы и примеры, которое позволят разобрать конкретные задачи. В этом есть огромный плюс, потому что у человечества появится отличный шанс сделать переворот в сфере психического здоровья. Больше не будет поводов стесняться говорить о своих проблемах, обращаться к психологу или психотерапевту, можно будет без лишних колебаний осознать те проблемы, которые мешают жить счастливо и начать работать над ними. Станет доступным навсегда оставить в прошлом детские травмы и обиды, стать полноценной личностью без неврозов, а также воспитать психически здоровое новое поколение, что является немаловажным в общем и для каждого в отдельности.

Шаги к познанию внутреннего мира могут быть абсолютно разными и незаметными на первый взгляд. Казалось бы, кто знает нас лучше, чем мы сами? Иногда, сами того не осознавая, нам приходится совершать такие поступки, которые как возвышают нас до небес и переполняют гордостью, так и наоборот, приоткрывают животные инстинкты и обнажают слабости. Порой мы не узнаем самих себя, не можем оправдать собственное поведение. Но от этого мы не перестаём быть собой, и поэтом не стоит этого бояться или стесняться.

Случается так, что собственная совесть ненароком обращается к нам с вопросом: осудят ли меня за мои действия окружающие или нет? Как мне поступить в данной ситуации? Как сделать так, чтобы близкий человек осознал, что вёл себя недостойно и больше никогда не совершал подобных ошибок? Есть ли вообще какая-то разница, что подумают обо мне остальные?

Для многих людей одной из главных целей жизни является поиск гармонии, баланса, пути к себе. Со временем мы способны осознать, что чужое мнение всегда будет второстепенным, окружающие не смогут беспрепятственно вмешиваться в нашу жизнь, если мы сами этого не захотим. Необходимо чётко разграничивать и оберегать от непрошенного вторжения то, что находится внутри.

Но а как же поддержка близких людей, крепкое надёжное плечо друга в трудной ситуации, спросите Вы. И в чем проблема при необходимости просто позвонить близкому другу, сестре/брату или маме и попросить помощи? Но всегда ли Вам способен помочь Кто-то? И все ли советы в конце концов оказываются Вам полезными?