Установите таймер на 10 минут. Сядьте с прямой спиной (не обязательно принимать какую-то необычную позу). Закройте глаза. А теперь представьте себе шнур, идущий от вашего пупка к центру Земли. Вообразите, что энергия Земли возвращается к вашему пупку. Потом представьте себе шнур, идущий от вашего пупка до небес и приносящий небо вниз, в ваше тело. Теперь вы полностью соединены с миром. В течение следующих 10 минут сосредоточьтесь на своем пупке. Обратите внимание на то, какие