Надо учиться проживать и выражать свои эмоции. Если вы испытываете трудности с этим, следует обращаться к психотерапевтам – сегодня многие специалисты обладают серьезными знаниями, прошли глубокую подготовку и располагают большим опытом, который позволяет им подойти с эмпатией к вопросу самооценки пациента. Как не спутать гнев и насилие