Наше тело и наш разум — точные инструменты, созданные для гармоничного взаимодействия со средой. Мы в прямом смысле слова созданы для процветания в хорошую эпоху — для того, чтобы быть бдительными, охотиться, изучать мир, совместно трудиться, строить, смеяться, играть, бегать, лечить, любить… одним словом — выживать. Для всего этого наше тело и разум должны быть сильными, активными и идеально взаимодействующими друг с другом.