Цитата из книги «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»

Сеансы медитации длились всего пять минут, но я до сих пор помню, насколько лучше они помогали мне чувствовать себя спокойным, уверенным и иметь более ясную голову, чем любые методы, которые я пробовал раньше.