Цитата из книги «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»

По мере того как вы постепенно развиваете умение сопротивляться попыткам мозга переключиться в режим блуждания и осознанно возвращаете внимание к выполняемой задаче, увеличивается ваша способность фокусироваться.