Внимание без намерения — трата энергии впустую. Вниманию всегда должно предшествовать намерение — более того, они прекрасно сочетаются. Сформулировав намерение, можно решить, как стоит потратить время; сосредоточив внимание на задаче, мы способны эффективно с ней справиться. Лучший способ стать продуктивнее — выбрать, чего хочешь достичь, прежде чем начать работу.